mindfulness- en compassietrainingen
Training Mindful Werken:
geeft rust en werkgeluk
Stel je voor: door een trainingstraject Mindful Werken zijn je teamleden tevredener over hun leven, ze ervaren minder stress en slapen beter.
- Wat levert dat op aan werkgeluk en productiviteit?
- En wat bespaart het op verzuimkosten en weglekkende energie in je organisatie?
Mindfulnesstraining op de werkplek is een cadeau aan je medewerkers, waar je ook als werkgever de vruchten van plukt.
“Ik kan beter omgaan met stressvolle situaties.”
Werkdruk hanteren door mindful werken
Natuurlijk bestaan er handige tools om slimmer te werken. Maar wil je je werk met meer aandacht en ontspanning doen, dan is mindful werken echt doeltreffender. Zeker op de langere termijn.
De impact is het grootst als je in alle lagen van de organisatie een training mindfulness doet. Je medewerkers worden er veerkrachtiger van en raken beter bestand tegen werkdruk.
Training Mindful Werken
“Ik laat me minder meeslepen en kan dingen beter laten gaan.”
Ik geef mindful werken-trainingen aan medewerkers van:
Mindful vergaderen: beter luisteren
Mindfulnesstechnieken werken zelfs in overlegsituaties; dit wordt bevestigd door wetenschappelijk onderzoek. Ook hierbij is het sleutelwoord: aandacht.
Als een meeting gefocust begint met een korte ademoefening, verloopt de besluitvorming soepeler. Hoe dat komt? Omdat deelnemers daarna beter naar elkaar luisteren. Dit kost maar drie minuten en heeft verbluffend veel effect.
“Ik slaap beter.”
Wil je je mindfulnessvaardigheden verder verdiepen? Dan kun je hierna ook de compassietraining MBCL volgen!
